| Tapahtuma | SHAKE THE DUST 9.1. - KERTAMAKSULLA |
| Aika | 09/01/2025 – 09/01/2025 |
| Paikka | Ivalon päiväkoti |
| Osoite | Eetuntie 2, Ivalo |
| Hinta | 20€ |
| Ilmoittau | Sähköpostilla kunnonhoitola@gmail.com |
Lämpimästi tervetuloa aloittamaan uusi vuosi raikkaan & ilakoivan liikkeen parissa! Paikkoja on kompaktista tilasta johtuen rajoitetusti, joten varaa paikkasi ilmoittautumalla mukaan!
SHAKE THE DUST – SPESSUTUNTI
LIIKE & LEPO
Torstaina: 9.1.2025 klo 17.30-19.30
Kertamaksu: 20€
Paikka: Ivalon päiväkoti, Eetuntie 2, Ivalo
Ilmoittautuminen: kunnonhoitola@gmail.com
On aika herätellä kaamoksen syleilyssä uinuvaa otusta uuteen raikkaaseen vuoteen. Ei hätää, tehdään se hiljokseen edeten, lempeästi huljutellen sekä ilolla ravistellen.
SHAKE THE DUST – SPESSUTUNTI toivottaa uuden vuoden tervetulleeksi räjähtäen! Tämä kaksituntinen erikoistunti tarjoaa syvän sukelluksen levon ja liikkeen ihmeelliseen maailmaan. Shake the Dust on rakastettu harjoitus joka ravisuttaa, liikuttaa, heiluttaa, koskettaa ja saa aistit aukeamaan. Tämä tunti tarjoaa myös rutkasti lepoa sillä kaamoksen uninen keho janoaa liikkeen lisäksi myös aikaa palautua, lepäillä sekä hiljokseen heräillä kurotellen kohti nousevaa aurinkoa.
Shake the Dust – harjoitus
Shake the Dust on upean opettajani Satu Tuomelan luoma harjoitus, jossa jooga sekä tulinen jumppamainen treeni yhdistyvät toisiinsa luoden taikaa. Harjoitus yhdistää lepoa, toistavaa yksinkertaista liikettä, vapautumista sekä vapaata liikettä. Tunneilla ravistellaan, hypitään, tanssitaan, liikutaan vapaasti sekä tehdään kehonpainoharjoituksia jytisevän, tarkkaan harkitun soittolistan tahtiin.
Shake the Dust tarjoaa mielettömän mahdollisuuden voimakkaaseen vapautumiseen tulisen liikkeen avulla ja sen läpi. Shake the Dust harjoitus auttaa meitä ymmärtämään, kuinka älyttömän voimakas ja kestävä kehomme on. Siinä vaiheessa, kun mieli haluaisi luovuttaa keho kyllä jaksaa vielä. Ja kun kehokin haluaisi luovuttaa, jatkamme silti, kunnes kaikki luovuttaminen väistyy autuuden tieltä ja tulemme vain yhdeksi liikkeen kanssa. Tämä harjoitus auttaa meitä kasvattamaan todellista resilienssiä, jonka avulla navigoida läpi kaikkien niiden myrskyjen, joita elämä eteemme heittelee.
Opettajana Pilvi Ingebrigtsen.
Meillä käy Smartum, Epassi ja Edenred.
OPETTAJA
Olen hyvinvointialan moniosaaja ja tarjoan ilolla palveluitani Ivalossa. Olen toiminut unelma-ammatissani yrittäjänä vuodesta 2013 tarjoten hoitohuoneellani osteopatiaa sekä liikkeen riemua ja joogan rauhaa kyliemme väelle. Olen kouluttautunut monipuolisesti manuaalisen terapian sekä liikkeen parissa yli vuosikymmenen ajan. Lisätiedot koulutuksistani täältä.
Tunneillani tahdon tarjota ammattitaitoisessa ohjauksessa turvallisen tilan jonne jokainen on tervetullut sellaisenaan nauttimaan elävän kehon ihmeellisestä monimuotoisuudesta.