TapahtumaMOVE Jumppa alkuvuosi 2024
Aika11/01/2024 – 07/03/2024
PaikkaIvalon tanssi- ja joogasali
OsoiteRantatie 10, 99800 Ivalo
HintaKertamaksu 15€
Ilmoittautuminenkunnonhoitola@gmail.com / 044 353 2284

Varmista paikkasi MOVE tunneille ilmoittautumalla mukaan. Iloa ja liikkeen riemua uuteen vuoteen!

5 syytä aloittaa Move-jumppa

Liikettä ilolla ja hyvällä tuntumalla ihan jokaiselle.

  1. Oman kehon painolla jumppaat juuri sinulle sopivalla tasolla
  2. Liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa arkeen
  3. Haastetta ja onnistumisen iloa
  4. Poltetta, tutinaa ja itsensä voittamista
  5. Rytmiä, musiikkia ja energiaa viikkoihin!

MOVE jumppa järjestetään alkuvuoden ajan säännöllisinä viikkotunteina. Voit osallistua tunneille kertamaksulla 15€. Kertamaksulla ilmoittautuminen ennen tunnin alkua viestillä numeroon 044 353 22 84.

Opettajana toimii Pilvi Ingebrigtsen.

Meillä käy Epassi, Edenred ja Smartum.

AIKATAULU

11.1.-7.3.2024 

MOVE jumppa
Torstaisin klo 17.30-18.45
Paikka: Tanssi- ja joogasali, Ivalon vanha lukio, Rantatie 10

TUNTIEN SISÄLTÖ

MOVE jumppa tarjoilee säännöllistä liikunnan riemua kaiken tasoisille liikkujille. MOVE on liikkuvan kehon monipuolista sekä kokonaisvaltaista liikettä ilolla, rytmillä sekä vankalla vahvuudella. 

Tunneilla liikutaan oman kehon painoa apuna käyttäen niin, että jokainen säätää jumpan tehon ja temmon itselleen sopivaksi. Liikut siis juuri sinulle sopivalla tasolla itseäsi varten! Tunneilla yhdistyvät monipuoliset liikkuvuusharjoitukset sekä tehokkaat lihasvoimaharjoitukset. Luomme yhdessä kannustavan ilmapiirin jossa ammennamme voimaa toinen toisiltamme. 

MOVE jumppa saa vaikutteita ohjaajan monipuolisesta taustasta: osteopatiasta, movement – harjoittelusta, joogasta & pilateksesta sekä perinteisestä vanhan kunnon jumpasta. Tunneilla kyykimme, loikimme, huhkimme ja punnerramme ilon kautta luoden vahvaa ja tervettä, liikkuvaa kehoa. 

OPETTAJA

Pilvi Ingebrigtsen Osteopaatti D.O. & Joogaopettaja

Olen hyvinvointialan moniosaaja ja tarjoan ilolla palveluitani Ivalossa. Olen toiminut unelma-ammatissani yrittäjänä vuodesta 2013 tarjoten hoitohuoneellani osteopatiaa sekä liikkeen riemua ja joogan rauhaa kyliemme väelle. Olen kouluttautunut monipuolisesti manuaalisen terapian sekä liikkeen parissa yli vuosikymmenen ajan. Osteopatian sekä joogan perus- ja jatko-opintojen lisäksi opiskelen para-aikaa Movement Coach- ohjaajaksi Jukka Rajalan johdolla sekä opiskelen fysioterapeutiksi Lapin AMK:ssa. Lisätiedot täältä

Tunneillani tahdon tarjota ammattitaitoisessa ohjauksessa turvallisen tilan jonne jokainen on tervetullut sellaisenaan nauttimaan elävän kehon ihmeellisestä monimuotoisuudesta.