TapahtumaJOOGAILTAMAT IVALO HELMIKUU
Aika09/02/2025 – 09/02/2025
PaikkaKaarre Ivalo
OsoiteKoppelontie 4, Ivalo
Hinta62€
IlmoittautuminenSähköpostilla kunnonhoitola@gmail.com

Uusi raikas vuosi 2025 tuo Joogailtamat Ivaloon & Inariin!
Joogailtamissa kokoonnumme yhteen vapauttavan liikkeen & syvärentouttavan levon parissa. Joogasessioiden välissä rauhoitumme herkullisen ja maadoittavan ruokailun äärellä.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta vaan itsesi juuri sellaisenaan!
Varaa paikkasi ilmoittautumalla mukaan.
Maaliskuun Joogailtamat Ivalossa järjestetään sunnuntaina 9.3.2025.

JOOGAILTAMAT IVALO
Sunnuntaina 9.2.2025
Klo 14.30 – 18.30
Paikka: Kaarre, liikuntasali, Ivalo
Hinta: 62€
Ilmoittautuminen: kunnonhoitola@gmail.com

SISÄLTÖ:
Klo 14.30 – 16
Shake the Dust
Klo 16 – 17
Herkullinen itämainen porkkanasosekeitto à la iKiFood
Klo 17-18.30
Keskustelu & Syvärentouttava Yin Jooga

Shake the Dust – harjoitus
Shake the Dust on upean opettajani Satu Tuomelan luoma harjoitus, jossa jooga sekä tulinen jumppamainen treeni yhdistyvät toisiinsa luoden taikaa. Harjoitus yhdistää lepoa, toistavaa yksinkertaista liikettä, vapautumista sekä vapaata liikettä. Tunneilla ravistellaan, hypitään, tanssitaan, liikutaan vapaasti sekä tehdään kehonpainoharjoituksia jytisevän, tarkkaan harkitun soittolistan tahtiin.

Shake the Dust tarjoaa mielettömän mahdollisuuden voimakkaaseen vapautumiseen tulisen liikkeen avulla ja sen läpi. Shake the Dust harjoitus auttaa meitä ymmärtämään, kuinka älyttömän voimakas ja kestävä kehomme on. Siinä vaiheessa, kun mieli haluaisi luovuttaa keho kyllä jaksaa vielä. Ja kun kehokin haluaisi luovuttaa, jatkamme silti, kunnes kaikki luovuttaminen väistyy autuuden tieltä ja tulemme vain yhdeksi liikkeen kanssa. Tämä harjoitus auttaa meitä kasvattamaan todellista resilienssiä, jonka avulla navigoida läpi kaikkien niiden myrskyjen, joita elämä eteemme heittelee.

Ravisuttavan Shake the Dust harjoituksen jälkeen rauhoitumme maadoittavan keittoruokailun parissa. iKiFoodin Aki Karvonen loihtii tapahtumaan itämaisen porkkanasosekeiton. Makua keittoon antaa inkivääri, lime, chili, sitruunaruoho sekä kookoskerma. Voimaa keittoon tuovat kikherneet. Ruokailun jälkeen tarjolla teetä, suklaata sekä taateleita.

Ruokailun jälkeen kokoonnumme yhteen hetkeksi keskustelemaan teekupposen äärellä. Jaamme mielen päällä olevia ajatuksia Shake the Dust harjoituksen jälkimainingeissa sekä tuomme ilmoille haaveita tulevalle vuodelle. Nautimme yhdessäolosta kanssaotusten kesken.
Illan päätteeksi laskeudumme syvän levon pariin Yin joogan tuudittamana. Yin Jooga on nautinnollinen, hidastempoinen harjoitus, jossa vietämme pitkähköjä hetkiä maan läheisyydessä lepoa edistävissä asennoissa. Annamme rytmien hidastua sekä hengityksen tasaantua tarjoten kehollemme sekä koko olemuksellemme mahdollisuuden levätä sekä palautua elämän tuiskeilta.

Opettajana Pilvi Ingebrigtsen.


Meillä käy Smartum, Epassi ja Edenred.

OPETTAJA

Pilvi Ingebrigtsen Osteopaatti D.O. & Joogaopettaja, Fysioterapian opiskelija (AMK)

Olen hyvinvointialan moniosaaja ja tarjoan ilolla palveluitani Ivalossa. Olen toiminut unelma-ammatissani yrittäjänä vuodesta 2013 tarjoten hoitohuoneellani osteopatiaa sekä liikkeen riemua ja joogan rauhaa kyliemme väelle. Olen kouluttautunut monipuolisesti manuaalisen terapian sekä liikkeen parissa yli vuosikymmenen ajan. Lisätiedot koulutuksistani täältä.

Tunneillani tahdon tarjota ammattitaitoisessa ohjauksessa turvallisen tilan jonne jokainen on tervetullut sellaisenaan nauttimaan elävän kehon ihmeellisestä monimuotoisuudesta.