| Tapahtuma | HELMIKUU LEMPEÄ JOOGA & SHAKE THE DUST |
| Aika | 19/02/2026 – 26/02/2026 |
| Paikka | Ivalon päiväkodin liikuntasali |
| Osoite | Eetuntie 2, Ivalo |
| Hinta | 25€ |
| Ilmoittau | Sähköpostilla pilvi@kunnonhoitola.fi |
Lämpimästi tervetuloa helmikuun joogatunneille.
Et tarvitse aiempaa kokemusta tunneistani vaan itsesi sellaisenaan!
LEMPEÄ JOOGA – SYVÄ LEPO & LEMPEÄ LIIKE
Torstaina 19.2. klo 18-20
Paikka: Ivalon päiväkodin liikuntasali, Eetuntie 2
Hinta: 25€
Ilmoittautuminen: pilvi@kunnonhoitola.fi
SHAKE THE DUST – LEPO & LIIKE
Torstaina 26.2. klo 18-20
Paikka: Ivalon päiväkodin liikuntasali, Eetuntie 2.
Hinta: 25€
Ilmoittautuminen: pilvi@kunnonhoitola.fi
Shake the Dust – harjoitus
Shake the Dust on Satu Tuomelan luoma harjoitus, jossa jooga sekä tulinen jumppamainen liike yhdistyvät toisiinsa luoden taikaa. Harjoitus yhdistää palauttavaa syvää lepoa, toistavaa yksinkertaista liikettä, vapautumista sekä vapaata liikettä. Tunneilla köllötellään, ravistellaan, loikitaan, liikutaan vapaasti sekä tehdään kehonpainoharjoituksia jytisevän, tarkkaan harkitun soittolistan tahtiin.
Shake the Dust tarjoaa mielettömän mahdollisuuden voimakkaaseen vapautumiseen sekä ymmärtämään kuinka älyttömän voimakas ja kestävä kehomme on. Harjoitus auttaa meitä kasvattamaan todellista resilienssiä jonka avulla navigoida läpi kaikkien niiden myrskyjen, joita elämä eteemme heittelee.
Lempeä Jooga – Syvä lepo & lempeä liike
Tämä tunti on omistettu syvälle levolle, palautumiselle & nautiskelulle. Tällä tunnilla yhdistyvät leppoisan lempeä liike sekä Yin joogasta tuttu syvä lepo. Yin joogan parissa uppoudumme köllöttelemään pitkähköjä aikoja maan läheisyydessä syvää lepoa edistävissä asennoissa. Annamme rauhaisan hengityksen huuhtoa huolet harteiltamme ja jännittyneiden kudosten vapautua levon rytmisen tuudituksen syleilyssä. Lempeän liikkeen avulla vapautamme elämänvoimaa virtaamaan sisällämme nautiskellen – ihana, elävä & hengittävä keho, fyysinen kotini.
Opettajana Pilvi Ingebrigtsen.
Meillä käy Smartum, Epassi ja Edenred.
OPETTAJA
Olen hyvinvointialan moniosaaja ja tarjoan ilolla palveluitani Ivalossa. Olen toiminut unelma-ammatissani yrittäjänä vuodesta 2013 tarjoten hoitohuoneellani osteopatiaa sekä liikkeen riemua ja joogan rauhaa kyliemme väelle. Olen kouluttautunut monipuolisesti manuaalisen terapian sekä liikkeen parissa yli vuosikymmenen ajan. Lisätiedot koulutuksistani täältä.
Tunneillani tahdon tarjota ammattitaitoisessa ohjauksessa turvallisen tilan jonne jokainen on tervetullut sellaisenaan nauttimaan elävän kehon ihmeellisestä monimuotoisuudesta.